刮痧的方式因人而異

法國時裝週至今仍有高級訂製服的秀,英國倫敦的薩佛街(Savile Row)從17世紀起就是訂製西服的同義詞,刮痧身為中醫保健調理的重要手段,針對不同的人不同疾病不同目的,當然有對應的不同刮痧方法。
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▋刮痧不只夏天使用
台灣地狹人稠,氣候濕熱,每到夏日,家家戶戶的空調都不停運轉,室內像冰庫,室外是烤爐,頻繁進出個兩三次,就開始頭暈噁心想要吐,親戚朋友就提議要刮痧去暑熱,比較好的拿出祖傳的刮痧板或是高貴材質金銀銅鐵玉石製作的高級刮痧板,遍尋不著的,至少拿個五十元硬幣來充充場面。
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還缺個介質來緩解尷尬的刮拭場面,小護士萬金油薄荷油,還有貴太太文青名門閨秀必備的香氛精油,有小資划算的也有身份地位的,萬事俱全,只欠實戰!依樣畫葫蘆是最簡單的,至少大家都這麼做,要錯也不會只有我。於是乎,台灣夏日街頭民眾的背部變身野獸派畫家的畫布,拔罐的,圈圈相印,你圈中有瘀,你瘀青處有圈;刮痧的,滿滿的紅色血痕,宛若用紅色顏料大筆一揮。恣意奔放,無一相同。
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▋保健刮痧 V.S. 治療刮痧
如果只是要保健,衣服不用拉不用掀,連潤滑油都不用抹,單一方向刮拭三十下,皮膚微微潤紅,就可以打完收工了。如果要治療,那可講究多了,從手勢到擺位,刮痧的先後順序、刮拭方向跟部位,都要確定。再來選擇適合的刮痧潤滑介質,最後才是刮痧的力道輕重緩急。要用刮痧這麼傳統的方式,取得突出的療效,中間的步驟每個都是重點,不可輕忽。
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▋重新熟悉刮痧
不是每個人都適合使用下壓力大、夾角大、刮拭速度快的瀉法刮痧,也不是萬病都在背上刮痧,這樣千篇壹律的的刮痧方式,可以再精緻一點,再準確一點,讓大家重新熟悉,甚至喜歡這這個簡單方便流傳已久的保健之術。

  • 黃敬軒--中醫師

    中國醫藥大學附設醫院‧中醫傷科主任
    中國醫藥大學附設醫院台中東區分院中醫科主治醫師
    中華針灸醫學會理事
    台灣針刀醫學會 秘書長
    台灣肌痛醫學會 副秘書長
    中醫大後中系友會 監事
    世界中醫藥學會聯合會 針刀專業委員會理事
    世界中醫藥學會聯合會 浮針專業委員會理事