【母乳要餵多久比較好？】
文：施晴云--國際認證泌乳顧問
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常有哺乳家庭詢問：「母乳到底可以餵到什麼時候？」「聽說六個月之後母乳就變稀、沒有營養了，是真的嗎？」

~~世界衛生組織（WHO）的專業建議~~

01- 黃金一小時： 寶寶出生後 1 小時內，儘早開始母乳哺育。
02- 純母乳哺育： 出生後 6 個月內，建議純母乳餵養（不添加任何配方奶、水或其他副食品）。
03- 持續哺育： 6 個月之後，開始添加營養適當且安全的副食品，並持續哺乳到 2 歲或 2 歲以上。
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為什麼會有「6個月母乳沒營養」的迷思？
不是母乳沒營養了，而是寶寶長大囉！
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無論是喝母乳還是配方奶的寶寶，到了 6 個月大，成長所需的營養與熱量都會大增。這時候，寶寶需要開始練習吃「副食品」，來攝取更多元的營養素（例如鐵、鋅......等）。母乳依然充滿營養，只是它從原本的「唯一主食」，漸漸轉變成輔助的營養來源，幫助寶寶慢慢轉銜到大人的食物上。
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母乳中的免疫力：最晚消失的珍貴禮物
母乳最神奇的地方，在於它的成分是動態調整的！媽媽的身體會隨著寶寶的年紀，自動改變母乳的配方：
01- 量身打造： 即使寶寶長大了、母乳喝得少了，母乳中的免疫物質依然在。
02- 最後一刻的保護： 直到寶寶完全離乳前，母乳中的抗體和免疫力都會持續站崗，保護寶寶的腸胃與健康。
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順其自然，和寶寶一起決定離乳時刻
哺乳不僅僅是提供養分，更是媽媽與寶寶之間建立親密感與安全感的重要時刻。
什麼時候離乳？沒有絕對標準的答案。在媽媽自在、寶寶適應的狀態下，由媽媽和寶寶一起決定最適合彼此的離乳時機，一起打造甜蜜的哺乳時光。