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物理治療學分
防護員學分
 

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【課程說明與大綱】
本體感覺神經肌肉誘發技術(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, PNF)的基本概念以及在動作訓練的應用
 

Proprioceptive Neuromuscular Facilitation本體感覺神經肌肉誘發技術，簡稱PNF，是一套由Dr. Herman Kabat在1940年代提出的理論，目標是發展一套徒手(Hands-on)的治療和評估系統，而最開始的理論名稱是「Proprioceptive Facilitation」，後來在1954年才由Dr. Dorothy Voss加上「Neuromuscular」而變成現今的全名，但由此可知本體感覺的訓練在這理論具有舉足輕重的重要性。PNF對於動作訓練相關的專業人員，不論是物理治療師或是教練等等，都是實用的方法。希望學員能透過本次課程了解PNF理論的基本概念以及如何將理論中非常實用的動作誘發技巧應用在優化動作模式以及運動訓練中。
 

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【學習目標】
A. 了解本體感覺對於動作訓練的重要性以及誘發方式
B. 了解本體感覺神經肌肉誘發技術的基本概念
C. 快速掌握在運動訓練以及動作優化的基本應用
 

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【課程流程 】
 

第一天
09:00~10:30 PNF概念簡介
10:30~10:40 Tea break
10:40~12:10 PNF基本理論與方法
12:30~13:30 Lunch
13:30~15:20 PNF誘發技巧 I
15:20~15:30 Tea break
15:30~17:00 PNF誘發技巧 II
 

第二天
09:00~10:30 肩胛骨與核心的動作優化
10:30~10:40 Tea break
10:40~12:10 骨盆與脊柱的動作優化
12:30~13:30 Lunch
13:30~15:20 上肢動作優化
15:20~15:30 Tea break
15:30~17:00 下肢動作與步態優化

「注意事項」：
● 本課程會有肢體碰觸 如無法接受 請告知
● 請穿著輕便寬鬆衣著 以便課堂上練習
● 小提醒: 請修剪指甲並磨順
● 金流平台請款後就會直接開立電子發票 若需要重開發票 會酌收$100工本費

「退款機制」：
● 開課日三週前取消報名，扣除5%平台手續費後退還
● 開課日兩週前取消報名，退70%報名費；
● 開課日一週前取消報名，退50%報名費；
● 開課日6日內取消不退費
● 若遇不可抗拒因素，如天災，扣除10%手續費後退費
● 金流平台退款天期限制為付款後180天內，超過期限要申請退費另收行政手續費$900