視覺與觸覺的學科-肌肉動力學

文藝復興出現了最早的解剖圖譜,是一個被米開朗基羅創作出充滿著肌肉人的雕像與畫像才算完美人體的時代,經過長期的技術演進我們已經可以從APP或者3D圖譜中學習,看到立體的人類肌肉狀態。
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人體解剖除了看到傳統不會動的肌肉大體外,還有一種觀察及教育肌肉如何使用的學問稱之為肌肉動力學。骨骼本身不會自己動,必須依靠肌肉的各種收縮來產生動作。例如:肌肉的長度不變,關節不作用的收縮叫做等長收縮,而肌肉長度縮短,起點與終點靠近的收縮叫做向心收縮,起點與終點分離的叫做離心收縮等等。
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我們需要顳肌及咀嚼肌幫助進食,需要表情肌與人溝通,需要胸索乳突肌與上斜方肌轉頭與同事講話,需要提肩胛肌上抬雙手一攤表示無可奈何,回到家後需要前鉅肌與斜方肌帶動旋轉肌群與三角肌把手上抬曬衣服,需要腹肌收縮前彎之後用手部肌肉抱寵物,需要髖屈肌群作用讓骨盆底肌及臀肌坐在馬桶上。
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人類的每個動作,每個表情都需要使用到肌肉的動作,因此熟練的使用者可以從別人的走路或者是動作中,看出動作的差異,到底是那些肌群所不正常使用所造成的,視覺的觀察外,我們還可以藉由觸摸肌肉的軟硬,或者是作動作時的肌肉張力來判斷肌肉有沒有正確使用。
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身體移動的秘密就藏在你的肌肉中,基礎解剖肌肉動力學四部曲,將帶領大家依序從頭顱頸部至核心脊椎及骨盆,肩胛骨到手指,髖關節到手腕,找尋人體活動的訣竅,喚醒沉睡的肌群。

  • 彭柏皓(彭彭)物理治療師

    簡介:
    我是一位喜愛異業合作的物理治療師。熱愛學習新觀念與精進專業技術,並將所學實踐於不同領域,落實於生活之中。相信治療師雖無法分擔患者之痛,卻能在患者邁向康復的道路上陪伴引導,並與其一同成長,才是作為治療師持續進步並不負初衷的方法。

    經歷:
    尼西健康小學堂物理治療師
    尼西健康小學堂專題講師
    上海、北京、杭州一兆韋德健身企業合作培訓講師
    Dynamic lab bike fitting合作治療師
    新竹跑質、跑量、跑健康跑團合作講師

    證照:
    國家高考物理治療師
    Physio haus bike fitting國際認證
    ID level 1、2精繪解剖
    KPM關鍵點療法
    SFMA, FMS, FCS 精選動作評估
    VM內臟筋膜鬆動術
    臨床進階肌動學CAK I & II
    呼吸評估與動作整合I & II

    專長:
    功能性動作評估與矯正
    步態、跑步分析與矯治
    自行車運動評估與矯正