那尼,顳顎關節也會退化

【那尼,顳顎關節也會退化】
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骨關節炎(Osteoarthritis,縮寫:OA),或稱退化性關節炎,是一種關節軟骨或關節下骨頭損傷的關節炎,常見症狀是關節疼痛或僵硬,好發患病部位為末端關節、使用頻率較高的關節、有軟骨的關節。[內容參考維基百科]
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顳顎關節是在頭顱部末端的活動關節,每天不論是講話或吃東西,都會活動到顳顎關節,而顳顎關節裡有一個會活動的軟骨!也因此顳顎關節也是一個退化性關節炎的好發關節。
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▍為什麼顳顎關節會退化
關節重複性扭傷(比如說咬到硬物),關節被受重擊(被打巴掌或是拳擊手互相打擊),下巴脫位過,下顎骨兩邊一長一短,致兩邊使用量有差異,不正常使用(有缺牙,牙齦炎),力量不足,有全身性退化的體質。
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▍顳顎關節退化的常見狀況
最大咬合力下降,咬合耐力下降,沒辦法久咬食物,下顎骨形狀改變,牙齦牙床萎縮,容易牙齦痠痛,晨間會容易有嘴巴打不開的感覺,耳鳴。
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▍如何自我檢測顳顎關節是否退化
[方法1]嘴巴打開的角度和表現,*正常嘴巴打開應該要有4.2-4.5公分(大概三指半),如果沒辦法打到這麼開,就有可能會增加關節內的壓力,*打到最開後,觸摸顳顎關節處,是否凹凸程度差很多,如果開到最大凹凸差很多,表示兩邊協調性差很多,容易會增加單邊的磨耗。
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[方法2]觸摸咬肌
手放在臉頰兩側,用力做咬牙的動作,此時咬肌會鼓起來,比較兩邊臉頰凸起來的量,是否兩邊差異很大或是兩邊的咬肌都摸起來很薄,研究顯示退化性關節炎及肌少症會從身體的大肌肉先消失,咬肌是其中之一。
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註1:開口有無聲音,是否為退化所產生,建議由醫療人員評估後再告知,因為很多正常人嘴巴打開也有聲音。
註2:是否診斷為退化性關節炎得用影像學診斷。
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▍如何避免顳顎關節退化
增加咀嚼的次數,多咬多健康,針對現階段的狀況,由了解動作表現的物理治療師或教練,指導如何進行運動(全身及局部)。
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▍如果退化了該怎麼辦?
鍛鍊顳顎關節的力量,給牙科醫師評估是否有牙科的問題要處理,針對顳顎關節退化產生的症狀,找醫療人員治療,必要時,可以進行注射治療,真的不行,進行手術處理。

  • 學歷
    國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系

    現任
    力康運動醫學機構 物理治療師
    新北市物理治療師公會 理事
    台灣動作專家協會 講師
    臺灣運動科學健康促進協會 講師
    FB粉專-劉育銓 物理治療師 Physical Therapist
    《改顎歸正》《肌動學伸展完全手冊》 作者
    以下顎為中心的健康療法